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户外骑行,请收好这份安全小贴士!

2020.05.29 162 字号 A- A A+

美丽五月,姹紫嫣红,鸟语花香,是户外骑行的好季节!自行车骑行作为一种健康自然的户外运动方式,不仅考验你的体能、耐力和意志力,同时也存在着各种风险。所以,当你在享受骑行带来的快乐时,也要做好各项安全防护准备。下面小编带您一起了解,户外安全骑行的基本常识。

·保持安全行车距离

骑乘时应与其他人车保持适当的安全距离,以防遭遇突发状况紧急煞车。由于自行车车体轻,若紧急煞车可能会导致翻车等更严重的后果。正确方式应是以双手点放煞车,慢慢减速,切勿只煞前轮。(建议先刹后刹车)

·转弯时应先减速

骑车时进入弯道前应先将速度减至可安全通过的范围,切勿横冲直撞。也避免在入弯的过程中煞车,以免失去平衡造成意外。改变行车方向前,可打手势提醒其他路人,观察有无人车后再行转弯。

·衡量能力,选择合适路段

各个地区地形多变,山水优美,单车旅游是很热门的休闲活动。但在进行旅游前应先做好路线规划,衡量自己的体力与技巧。以循序渐进的方式增加骑乘距离与强度,随时补充水分,安排适当休息时间。

·正确的佩戴安全帽

建议单车骑士们养成佩戴头盔的习惯,佩带头盔前,应挑选合适的尺寸;调整后方的旋钮,紧度应维持舒适但不松动的原则;将两侧调节扣固定于耳垂下方,避免晃动或脱落;扣紧按钮,保持舒适、固定不松动;头盔前缘应下压与眉毛对齐,确保额头受到保护。

在安全头盔的选择上,头盔的选材很重要,选择含有芳纶的骑行头盔,比普通头盔更加轻质、坚固,用芳纶制作头盔龙骨骨架,可大大提高头盔的强度和安全系数,同时又不增加整体质量,可有效地保护骑行者的头部。

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